ÖNBIZALOM SIKERE:
KEZD A NAPODAT OTTHONI SPORTOLÁSSAL
Tippek a zsírpárnák eltüntetésére, és milyen lelki okai lehetnek a kialakulásuknak?

www.theta-otthon.hu

Ismered a „rút kiskacsa” érzést?
Amikor mindenki más szép csak te nem vagy az?

Pedig mindenki szép, valaki számára Te is gyönyörű vagy!
Csak lehet, hogy a kinézeteddel, a külsőddel kapcsolatban is alul értékeled magad. Másokhoz méred magad.
Ez a “RÚT KISKACSA” állapot.

Hogyan tudsz ezen változtatni?

Próbálj megbarátkozni a tükörképeddel!
Mert amíg Te nem szereted magad, addig a környezetedtől jövő pozitív visszajelzéseket sem tudod befogadni, mert nem fogod elhinni, hogy valóban Neked szól.
Manapság sokan testkép-zavarban élik a mindennapjaikat. Másokhoz mérik magukat.
Ebben persze óriási mértékben hozzájárul a média szerepe. A modellek szépen retusált, a photoshop programok profi manipulatív eszköztárához mérjük magunkat, egy idealizált képnek akarunk megfelelni, ráncok nélkül, bőrhibák nélkül, súlyfelesleg nélkül, tökéletesen.
Ezért sokan önkép zavarban élik a mindennapjaikat. Lehet nem is annyira kövérek mint amilyennek látják magukat, csak egy idealizált képhez viszonyítják a saját testüket.
Szeretnél több önbizalmat?
Szeretnél tenni azért, hogy jobban érezd magad a bőrödben?
Megmutatjuk hogyan csináld!

A zsírpárnákat a stressz, az önmagadról alkotott negatív kép és a boldogság-hiány is okozhatja.
A zsír lerakódásának lelki oka van.
Néhány mondatban arról, hogy milyen lelki blokkok okozhatják a nem kívánatos plusz kilókat.

CSÍPŐ: harag szüleiddel kapcsolatban, melyet magadnak se mindig vallasz be. Amikor ellenőriztek korlátoztak, főleg a kamaszkorral kapcsolatos viták és konfliktusok elraktározott negatív energiái.

A COMB tájékán lerakódott háj szintén a szülőkkel függhet össze. Sokszor az apa iránt érzett düh. Az apa az első férfi minta a nők életében. Ha az apával konfliktus volt, negatív szülői mintát mutatott, esetleges agresszió volt akkor sérülhet a férfiakkal kapcsolatos véleményünk, és ezáltal távol tarthatjuk magunktól a férfi energiákat szándékosan vagy tudat alatt.

KARON lévő zsírtöbblet: Azt érzed hogy a környezeted nem szeret eléggé. A 40 fölötti hölgyeknél megjelenik az “integető háj”, amikor az öregedéstől való félelem miatt alacsonyabb az önértékelés és azt érezhetjük hogy kevésbé vagyunk szerethetőek mint a 20-as éveinkben.

A HAS tájékán a zsírtöbbletet okozhatja hogy az a félelmed hogy a táplálék nem kerül a szervezetedbe a napi energiaszükségletedhez, és többletet-raktározod el a táplálékot.
www.theta-otthon.hu
Tehát, ha tudod melyik testtájékon vagy hajlamos a zsírpárnákat felhalmozni, akkor azon testrésszekkel kapcsolatos blokkok okait érdemes megkeresni.

Mit tehetsz, hogy elindult a változás útján?

1.Sportolj minden nap!
Lehet, hogy nincs sok időd, de a napi 10-15 perc otthoni torna mindenki életébe belefér.
Dolgozz azokra a területekre, melyek gondot okoznak.
Remek hasizom és popsi gyakorlatok léteznek, melyek pár perc alatt elvégezhetőek mindenki számára.
Már az is számít, ha néha a lift helyett a lépcsőzést használod!
A napi reggeli mozgással, már tettél magadért!
És úgy indíthatod a napod, hogy már van egy sikerélményed!
Előbb-utóbb rutinná válhat, és a nem kívánt zsírok is hamarabb távoznak a testedből.
Az otthoni torna azért is jó, mert ha esetleg nem szívesen mész fitnesz terembe, otthon senki nem zavar a sportolásban.

2. Figyelj oda jobban az étkezésedre! Gyümölcs, zöldség, saláta, csirke vagy hal, és sok víz.

3. Felejtsd el, hogy másokhoz mérd magad!
Próbálj önmagaddal megbarátkozni!
Hagyd, hogy a lényed mutatkozzon mega külsődben is!

4. Ha Te szereted magad, a környezeted észreveszi és értékelni fogja!

5. Hidd el, a vidám, kedves emberek társaságában a többiek is jól érzik magukat!


6. A Te példát inspirálhat másokat is!

(szöveg:Tumbász Hédi/Boldogság Központ foto:Pinterest)

A Boldogság Központ programjai Önbizalom témában:
Április 7. csütörtök 18.00-20.00 INGYENES THETA HEALING NYILT NAP

Április 8. péntek 10.00-17.00 ÖNBIZALOM, MAGABIZTOSSÁG, SIKER TRÉNING

Április 8. péntek 18.00-20.00 ÖNBIZALOM, MAGABIZTOSSÁG, SIKER WORKSHOP ÉS MEDITÁCIÓ

Április 15-17 péntek-vasárnap THETA HEALING ALAPTANFOLYAM

Április 30. szombat 10.00-17.00 BAKANCSLISTA, CÉLOK, ÁLMOK, TERVEK TRÉNING

2016 JÚNIUS 3-5 ÖRÖM TÁBOR SIÓFOK, LA RIVA HOTEL

Az egyéni konzultációkra emailen tudtok jelentkezni!

Gyere bátran, és tedd boldogabbá és sikeresebbé az életed!

Kérdésed van?
mobil: 0620-8420139
email: info@theta-otthon.hu

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close